Ayam LODHO DIET DEBM. Ini adalah solusi bagi yang sedang menjalani diet karbo tetapi tetap lahap. Lihat juga resep Ayam Lodho enak lainnya. Jakarta - Keunikan olahan ayam khas Jatim ini terletak pada kuah santan yang kental.
Cara Diet Enak Bahagia Menyenangkan (DEBM) terlengkap untuk diet menurunkan berat badan bagi pemula disertai resep, menu, dan Bisa dikatakan cara diet debm ini mengurangi karbo namun kita dituntut mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan protein seperti telur, daging ayam, ikan, daging.
Nasi Shirataki Ayam Lengkuas Sambel Goreng Ati.
Anda suka nekat makan daging ayam belum matang?
Lagi mencari ide resep ayam lodho diet debm yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam lodho diet debm yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ini adalah solusi bagi yang sedang menjalani diet karbo tetapi tetap lahap. Lihat juga resep Ayam Lodho enak lainnya. Jakarta - Keunikan olahan ayam khas Jatim ini terletak pada kuah santan yang kental.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam lodho diet debm, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan ayam lodho diet debm yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan ayam lodho diet debm sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Ayam LODHO DIET DEBM menggunakan 16 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Ayam LODHO DIET DEBM:
- Ambil 5 Potong Dada Ayam.
- Siapkan 5 Siung Bawang Putih.
- Ambil 4 Siung Bawang Merah.
- Ambil 5 Buah Cabai Rawit Merah.
- Gunakan 2 Buah Kemiri.
- Siapkan 2 Ruas Jahe & Lengkuas.
- Siapkan 2 Lembar Daun Jeruk & Daun Salam.
- Ambil 1 Sdt Kunyit Bubuk & Merica Bubuk.
- Gunakan 1 Batang Serai.
- Ambil 65 Ml Santan Cair Instan.
- Gunakan Secukupnya Garam & Kaldu Bubuk.
- Siapkan Secukupnya Air.
- Sediakan Secukupnya Minyak Goreng.
- Gunakan BAHAN MARINASI AYAM :.
- Siapkan 1 Buah Jeruk Nipis.
- Ambil 1 Sdt Bubuk Ketumbar & Garam.
Ayam Lodho one of Indonesian Cuisine. Diet DEBM adalah diet yang menganjurkan konsumsi makanan tinggi lemak dan protein untuk menurunkan berat badan dengan cepat! Beberapa menu yang dianjurkan antara lain ayam, telur, ikan, keju, alpukat, dan berbagai macam jenis daging lainnya. Berikut ini kami berikan panduan diet DEBM,contoh menu serta resep sukses langsing!
Langkah-langkah membuat Ayam LODHO DIET DEBM:
- Cuci bersih ayam, lalu beri perasan jeruk nipis, bubuk ketumbar, & garam. Diam selama 15 menit.
- Sangrai sebentar di wajan bawang merah, bawang putih, kemiri, jahe, lalu haluskan bersama kunyit bubuk.
- Panggang ayam yg telah di marinasi di api kompor biasa, atau oven atau bara arang. Setelah kecoklatan, tiriskan ayam.
- Panaskan minyak goreng di wajan. Tumis bumbu yg telah dihaluskan hingga harum dan agak sat/bumbu agak mengering. Jgn lupa tambahkan cabe rawit utuh, daun jeruk, daun salam, Serai, dan lengkuas.
- Kemudian Tuang santan cair, dan beri air. Aduk terus hingga mendidih agar santan tdk pecah. Lalu tambahkan kaldu bubuk, garam, dan merica bubuk. Selanjutnya masukkan ayam yg telah di panggang. masak hingga ayam meresap bumbu sempurna. Lalu matikan kompor. Dan Siap di Sajikan.
Diet DEBM adalah diet dengan makan-makanan enak, namun prinsipnya adalah diet rendah karbohidrat dan gula, namun tinggi lemak dan protein. Diet satu ini terbilang unik, menekankan asupan rendah karbohidrat tapi justru dianjurkan sekali untuk makan menu tinggi lemak Pada sajian menu diet debm selama seminggu ini akan dibuat rincian ragam makanan perhari mulai dari sarapan, makan siang, sampai makan malam. Ayam lodho khas Jatim ini punya perpaduan rasa unik hasil dari bakarannya dan gurih-pedas meresap dari bumbu santan. Ayam lodho ini adalah sajian khas Jawa Timur, tepatnya berasal dari daerah Tulungagung dan Trenggalek. Cara Membuat Ayam Lodho/Lodo Resep Ayam Lodho/Lodo Satu ekor ayam,dimakan dua orang langsung ludes habis,gak. resep masakan ayam yang mempunyai kemiripan dengan opor dan kari ayam.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Ayam LODHO DIET DEBM yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
